Представьте себе такую картину:

Вечер…Вы кормите своего кроху, кладёте его в кровать. Читаете ему сказку или поёте колыбельную, а может рассказываете ему про то как прошёл ваш день. Наблюдаете, как глазки вашего счастья потихоньку смыкаются, маленький носик сопит всё ровнее, все мышцы под теплой нежной кожей расслабляются. 15-30 минут и малыш спит, а вы с улыбкой на лице выходите из комнаты.малышка

Вы накрываете ужин мужу. Он удивляется, как вы так быстро и умело укладываете кроху? Вы садитесь, как прежде, вместе, обсуждаете прошедший день или смотрите кино…

А утром вся семья чувствует себя отдохнувшей и полной сил для здоровой, наполненной вкусом жизни.

Это про вас?

Или пока в вашей реальности всё немного иначе?
  • кроха часто просыпается по ночам от 4-х до 20-ти раз и каждый раз для успокоения ему нужно то, с чем он привык засыпать (грудь, соска, молоко/каша, укачивание)?
  • вы много читали в интернете о том, как наладить сон, но пазл всё никак не сложится?
  • вся семья постоянно не высыпается, нет сил для радости жизни и новых свершений?
  • днём малыш спит по 20-40 минут и не больше?
  • после сна выглядит всё равно вялым и не отдохнувшим, и почти всё время до следующего сна не согласен обходиться без мамы?
Если это так, я вам искренне сочувствую! Я и сама дважды прошла через нарушения сна детей.
мама грусть

Плохой сон влияет на всю семью!

На малыша:

  • каждую секунду ваш малыш получает сотни сигналов и раздражителей из внешнего мира: для него ВСЁ впервые и вновь. Звуки каждого голоса, воды разного напора и по разным поверхностям, ветра сильного и слабого, и т.д. Сигналы от органов зрения: мамино лицо в разных выражениях, обои, игрушки и т.д. Миллионы разных тактильных ощущений и запахов. Для того,чтобы справиться с таким потоком мозг должен регулярно отдыхать. Нервная система должна поддерживаться в балансном состоянии.
  • только отдохнувший ребёнок готов развиваться: забудьте про развивающие карточки и игры, если сон ребёнка не налажен
  • сон нужен для обработки сигналов и поддержания здоровья всех систем и органов. И речь тут не только про мозг. Остановлюсь немного подробнее и расскажу об исследованиях сна, которые в течение последних 20 лет проводил специалист в области физиологии зрения и физиологии сна, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Лаборатории передачи информации в сенсорных системах Института проблем передачи информации РАН Иван Николаевич Пигарёв. Мне не приятно, когда проводят эксперименты на животных, но должна рассказать вам о выводах. Испытуемым животным не давали спать длительное время, при этом их кормили, поили, ухаживали за ними. Через время животные прогнозируемо погибли. Но погибли они не от какой-то психической хвори или болезни мозга. А от болезней внутренних органов: язвы желудка, язвы кишечника и прочих висцеральных патологий. Что, после длительных дополнительных исследований, позволило сделать вывод о том, что во сне мозг обрабатывает сигналы о внутренних органов и предоставляет им необходимые ответы. Вот почему на стадии формирования всех внутренних органов ребёнка сон играет такую ОГРОМНУЮ роль!

На маму:

  • Каждый день проходит в тревоге: «Сколько он сегодня поспит? Успею ли я что-то сделать по дому?»
  • Вы заходите в спальню как на поле боя, а не в приятное релаксирующее помещение
  • Тёмные тени чувства вины перед всеми: перед крохой, мужем и даже свкровью
  • Чувство, что никто вам не может помочь или  решение снять ребёнка с грудного вскармливания, отдать бабушке или няне «для его же блага»
  • от усталости и недосыпа нет сил ни на что: ни заниматься развивающими занятиями с крохой, ни на поддержание отношений с мужем, ни на достойную заботу о себе и доме.

И на папу:

  • его ожидания от отцовства совсем не соответствуют реальности: вместо постоянных улыбочек и смеха, игр и общения с малышом — регулярные ночные подъемы или сон в другой комнате; уставшая жена, которой откровенно не до него; тяжёлое привыкание к новой роли.

И что в итоге?

Мама воспринимает свою роль как тяжёлую ношу, надеется, что ребёнок «перерастёт» и всё наладится со временем. Многие мамы в этот момент принимают решение больше никогда не иметь детей.

Но материнство может быть лёгким, наполненным счастьем и гармонией. И первый шаг к этому — наладить сон вашего малыша!

Я знаю каково вам сейчас! Всего два года назад я плакала от усталости и понимания того, что никто и ничем не может мне помочь…

Когда родилась моя вторая дочь Аня, критическая точка невозврата в вопросах сна была пройдена быстро: уже в роддоме я донимала педиатра вопросами о том, почему она СОВСЕМ не спит без груди и без меня. Я беспокоилась, что с ней что-то не так, ребёнок не досыпает уже который день…

Моё недосыпание, беспокойство за мою сладкую девочку, привело меня сначала в кабинеты разных врачей: неврологов, остеопатов, педиатров. Мы уделали УЗИ мозга, электрофорез, проходили курсы массажа. Но никаких значительных результатов это не давало месяц за месяцем. Более того, от постоянного общения с чужими людьми Анюта перегружалась и сон только ухудшался.

Даже на улице её нужно было довольно сильно и долго укачивать. Днём дома уложить было невозможно.

Медикаментозное лечение ожидаемо не приносило абсолютно никакого результата, кроме мыслей о том, что я порчу ребёнку желудочно-кишечный тракт зазря. Невролог считал, что плохой сон связан с гипоксией во время родов и прописывал нам соответствующие мероприятия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Моё состояние тоже было далеко от идеала:

  • постоянный недосып
  • всеобъемлющий стресс от того, что ВСЁ не так и никто не может мне ничем помочь, ведь крохе нужна именно мама
  • семейная лодка стала похожа на коммунальную квартиру: мужу часто приходилось спать в отдельной комнате, чтобы нам с дочей было не тесно и не дай бог, не скрипнул диван, когда он уходит на работу. Об уютных совместных вечерах с фильмом и суши пришлось забыть.
  • внимание старшей дочери удавалось уделять только урывками.

Даже, когда кто-то забирал Аню днём на прогулку – я не могла уснуть. Меня это убивало, мне мешал каждый звук, каждый скрип. Сейчас я знаю, что это состояние эмоционального выгорания. Знаю, как с ним бороться. А тогда просто было ПЛОХО.

Поддержка моих подруг и родственниц ограничивалась рассказами о том, что у них было еще хуже, как они спали стоя или лечили детей странными манипуляциями. Иногда советами дать смесь, кашу или какое-нибудь лекарство. В основном, все рекомендовали подождать.

 

НО! Я была НЕ ГОТОВА ЖДАТЬ 3-5 лет!

  • упускать лучшие годы своей жизни и своего материнства
  • не додавать внимания своей старшей дочери и мужу
  • постоянно видеть своё осунувшееся лицо в зеркале
  • не успевать ничего по дому и в своём любимом деле

А Вы готовы?

Так или иначе я начала искать ответы в интернете. Прошла один курс, потом другой, без особого результата. Затем перелопатила гору специальной литературы по сомнологии. И лишь когда Анюте было около девяти месяцев, я познакомилась с прекрасной женщиной, моей наставницей, мамой троих детей и консультантом по сну, которая научила меня всему, что знала сама. По шагам мы наконец наладили сон моего ребёнка.

Она обучила меня, дала мне инструкции на разные случаи, учитывая разные особенности и возраст детей. Эти инструкции подтверждены опытом тысячи семей.

А вот и результаты осмотра врачом в год: постгипоксическое состояние ЦНС как по волшебству испарилось из Аниной карты. Анемия, кстати, тоже не подтвердилась 🙂

 

Внимание! Я не врач, не призываю вас отказываться от врачебной помощи и сама её не оказываю! Я лишь делюсь своей историей и привожу документальные факты.

Каких-либо претензий к врачам не имею, они делали своё дело, в рамках своих компетенций. А вот своё материнское дело я тогда делать хорошо не умела. Но научилась и теперь хочу передать этот опыт вам. Сейчас я тоже помогаю другим мамам начать высыпаться, вернуть тепло и вкус своему материнству, уют семейному очагу.ощи и не оказываю её сама. Я делюсь своей историей и фактами.

Я использую весь спектр накопленных знаний (и по детской психологии, и по сомнологии, и по ГВ, и по практикам расслабления). Постоянно совершенствую свою систему по улучшению детского сна.

Вы хотите:

  • научиться САМОЙ укладывать кроху за 10-30 минут без укачиваний, груди и соски?
  • сократить количество ночных просыпаний до необходимого физиологического минимума?
  • начать высыпаться самой и предоставить такую возможность партнёру?
  • радоваться своему виду в зеркале?
  • понять, что такое лёгкое материнство?

Тогда приглашаю вас на мой курс

«СОН МАЛЫША 0,5 — 3 года: научим кроху засыпать за 10-30 минут без груди, укачиваний и ночных пробуждений»

О чём вы узнаете на курсе?

Модуль 1 «Основы основ»

  • найдём реальные причины плохого сна вашего крохи
  • поймём как можно изменить негативные разрушительные привычки
  • раскроем механику сна
  • заточим свои ожидания от сна под конкретную ситуацию
  • детально обсудим построение ритма дня вашего крохи в зависимости от разных факторов
  • уже на этом этапе, только после налаживания режима, 70% мам ощущают значительный прогресс
  • научимся продлевать короткие дневные сны
  • сможем сокращать или убирать ночные пробуждения и гуляния

Модуль 2 «Готовимся к самостоятельному засыпанию»

  • откроем для себя формулу быстрого засыпания
  • разработаем индивидуальный ритуал для укладывания
  • обсудим питание хорошо спящего малыша
  • начнём подготовку к самостоятельному засыпанию

Модуль 3 «Самостоятельное засыпание»

  • проработаем ночной сон
  • пройдёмся по чек-листу самостоятельного засыпания (СЗ)
  • обсудим психологию смены привычек сна
  • подробно разберём 5 методик перехода к СЗ
  • НЕ совершим типичные ошибки при обучение СЗ
  • избавимся от укачиваний

Модуль 4 «Сон на отлично»

  • сократим до необходимого минимума ночные кормления
  • научим малыша самостоятельному засыпанию на дневные сны
  • найдём причину, по которой малыш не хочет идти баиньки днём
  • уменьшим сопротивлению сну ребёнка без угроз, шантажа и нервов
  • подготовимся к переезду ребёнка в свою кроватку/ комнату
  • закрепим все полученные знания и навыки

Вот какие результаты Вы получите после прохождения всего курса:

  • Научитесь сами укладывать малыша за 10-30 минут
  • Вспомните уютные семейные вечера с мужем
  • Будете иметь карту на разные случаи, возраст и особенности сна ребёнка
  • Вся ваша семья станет лучше высыпаться, что существенно повышает качество жизни
  • Наладите ритм бодрствования, благодаря чему кроха станет спокойнее
  • Научите ребёнка самостоятельному засыпанию без груди, укачиваний и соски
  • Поймёте, как отрегулировать ночные кормления или убрать их
  • Ощутите новый вкус от вашего ЛЁГКОГО материнства

Мой курс вам не подходит, если:

  1. Вашему ребёнку менее 6 месяцев — для таких малюток самостоятельное засыпание чревато психологическими проблемами и маленькими прибавками в весе, а значит нарушениями развития.
  2. Вы итак укладываете малыша без соски, груди и укачиваний менее, чем за 30 минут
  3. Вашему крохе менее года, и вас не волнуют физиология и психология ребёнка, вы хотите, чтобы он засыпал сам за 5-10 минут и спал без кормлений всю ночь
  4. У вас нет проблем: вы готовы проводить рядом с вашим счастьем все сны не вставая. Постоянно кормить или укачивать его. 
  5. Вы предпочитаете жёсткие структурированные методики, например, оставить проплакаться и др.
Если у вас есть сомнения, подходит ли именно к вашей ситуации курс — напишите мне в личные сообщения. Я деликатно помогу вам определиться, ничего не навязывая.

Кто автор курса?

Нина Колобухова

  • практический детский психолог
  • мама двоих принцесс
  • консультант по детскому сну и прикорму
  • автор интернет-проекта «Лёгкое материнство»
  • адепт естественного родительства и мягких методик

 

Здесь вы можете видеть часть отзывов мам (и не только) о моей работе:

Варианты участия в курсе:

Вы можете выбрать один из трех вариантов участия:

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Пакет GOLD

Самый популярный

В этом варианте участия Вы получаете:

  • Четыре видеомодуля класса. Просмотр и выполнение рассчитаны на 4 недели.
  • Четыре рабочие тетради (по 1 к каждому модулю курса). Это позволит двигаться поэтапно, прорабатывая и закрепляя на практике все материалы курса.
  • Проверка Ваших рабочих тетрадей и домашнего задания. Мои комментарии по конкретно вашему прохождению программы.
  • Участие в закрытой группе с другими мамами, которые проходят программу параллельно с вами. Моральная поддержка здесь даёт значительное улучшение результата.

Обратная связь в данном пакете предусмотрена в рамках проверки рабочих тетрадей и выполнения домашних заданий.

Стоимость пакета GOLD: 5000 рублей

 Получить!

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Однако, часто в такой сложный жизненный момент вы хотите, чтобы занимались с вами индивидуально. Говорили только о вашей ситуации и вашем ребёнке. Поэтому предусмотрен

Пакет VIP

В нём, кроме того, что входит в пакет GOLD Вы получаете:

  • возможность лично задавать мне вопросы после каждого модуля в мессенджерах и получать оперативный ответ.
  • 2 индивидуальных консультации по Skype по 30 минут, на которых мы детально обсудим ваши индивидуальные условия, разработаем план действий.
  • Ежедневная обратная связь в течение 5 дней при начале работы по обучению самостоятельному засыпанию (письменно по электронной почте или в мессенджерах на ваш выбор).
  • Презентацию, которая поможет быстро найти нужный момент в курсе, не пересматривая его.
  • Моё сопровождение сна вашего крохи в течение двух месяцев после прохождения курса: если случаются сложности или откаты вы сможете задать мне вопросы два раза в неделю и получить ответы.

Стоимость участия в пакете VIP: 10000 рублей.

 Получить!

В связи с тем, что данный пакет предполагает очень плотную работу с вами — количество мест ограничено!

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Я понимаю, что часто мамы в декрете стеснены в средствах и поэтому предлагаю вам более бюджетный вариант, который однако тоже весьма эффективен

Пакет Mini

  • доступ к 4 модулям видеозаписи курса

Обратная связь по курсу в этом варианте участия не предусмотрена.

Стоимость пакета MINI: 3500 рублей

 Получить!

Я понимаю, что часто эксперт, к которому мы обращаемся, особенно по поводу нашего самого главного — наших деток, по каким-то причинам не подходит нам. Поэтому

 

я даю вам 100% гарантию возврата денег

после прохождения первого модуля, если вас что-то не устроит! Но такого не случится 🙂

Ведь, сравнивая мою программу с другими экспертами вы найдёте для себя ряд преимуществ:

  1. Я работаю с вами САМА ЛИЧНО, а не нанятые мной коучи (которых вы не видите, не знаете их мотивации и образования). И ваш результат влияет на мою репутацию. Я напрямую заинтересована, чтобы у вас всё получилось!
  2. Я даю вам гарантию, чего не делают мои коллеги
  3. Являясь специалистом широкого спектра, я могу предложить вам комплексный подход к вашему ребёнку. Ведь сон у малышей до трёх лет тесно связан и с питанием, и с физиологией, и психикой.
  4. Я говорю о конкретном результате: ваш ребёнок заснёт сам за 10-30 минут
  5. Стоимость моих программ адаптирована под особенности декретной жизни многих мам.

Что будет, если оставить всё как есть и не решить проблему некачественного сна?

    Привычка плохо спать может закрепиться на всю жизнь!
  • Бессонница,
  • Головные боли,
  • Быстрая утомляемость,мамапапа
  • Частые простудные заболевания,
  • Склонность к суициду.

… вот к каким последствиям приводит, казалось бы, такое безобидное явление, как плохой сон. Такого ли будущего вы хотите своему лапочке?

Никто не решит проблему ВАШЕГО плохого сна, если не ВЫ!

-Сколько времени вы еще готовы терпеть и не досыпать?
— Когда чаша терпения вашего мужа переполнится?
— Сколько сил тратит малыш на засыпание, вместо того, чтобы направлять их на развитие? И каковы последствия?

Не нужно терпеть! Определяйтесь с вариантом участия и записывайтесь на курс здесь!

P.S. Знаете, какой комментарий встречается, пожалуй, чаще всего в моём Instagram? «Почему я не встретила вас раньше?» «Нам уже поздно» и т.д.
Вы встретили меня СЕЙЧАС, у вас есть возможность повлиять на ситуацию со сном и гармоничной жизнью всей семьи СЕЙЧАС! Позвольте мне привести вас за руку к спокойному сну вашего счастья!